Hola nenas! siento no haber podido actualizar los días anteriores, pero tenia varios pendientes que resolver y pues me dejaron sin tiempo para el blog.
Les cuento que me ha ido muy bien con la dieta, la bascula ya marca un kilo menos en cuatro días.. creo que voy por buen camino, mi cita con la nutriologa es hasta la siguiente semana, nos vemos cada 15 días para ver resultados y me entregue una nueva dieta.
Este es el menú del día de hoy:
Desayuno
Fruta 2 porciones
Quesadilla (1 tortilla de maíz y 30gr. de queso panela)
Colación
Barra de cereal
Comida
Sopa de Lenteja 1 tz (puede ser cualquier leguminosa frijol, haba, etc)
Pescado a la plancha
Verduras al vapor
Fruta 1 porción
Colación
Fruta 1 porción
Cena
Verduras
Carne de res 100gr.
Les dejo algo de thinspo.. para seguir echándole ganas!! La primer foto me ENCANTA y vaya que me inspira.. AMO a xxxxxx Johnny Deep xxxxxx
pues espero que te vaya genial con la dieta (:
ResponderEliminarmuy bien por haber bajado un kg!!
sigue asi!!
Seguro todo sale bien, vas re bien =)
ResponderEliminarEsa fotooo nooooooo, que suerte tuvo Kate Moss de estar con Depp (me encanta) :p
Cuidate hermosa ♥
hola hermosa, no te lei bien, aki ando no me olvido de uds ok. las kiero muchooo, ando muy oupada
ResponderEliminargracias x pasarte x mi blog
las kiero y extrañooo
cuidense muchooo
besos